Mudanças
Mudanças. Nem sempre estamos prontos para elas. Às vezes preferimos a comodidade do conhecido, ainda que não seja lá aquelas coisas, mas pensamos ser melhor ficar com aquilo que já estamos acostumados. Compreendo o raciocínio, porém, ele precisa ser superado em algumas situações. Claro que mudar tudo de uma hora para outra é desconfortável, mas eu não estou falando de mudanças drásticas. O convido a pensar ou repensar em pequenas e significativas mudanças em seu dia-a-dia. Para adquirirmos novos hábitos precisamos de persistência, não é da noite para o dia que vamos nos adaptar a uma nova rotina, por isso, você pode ir introduzindo novas atividades ou pequenas mudanças aos poucos. Vou dar um exemplo, pode ser que você queira fazer uma atividade física, não necessariamente ser uma celebridade fitness, apenas ter um bom hábito como fazer uma caminhada leve. Se for muito drástica a sua mudança, vai ser difícil você se acostumar e manter o ritmo, bem com criar o hábito....